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葡萄糖胺有效嗎?葡萄糖胺功效、禁忌、食用方式、挑選原則總整理
葡萄糖胺是什麼?葡萄糖胺作用為何?本文將說明葡萄糖胺葡萄糖胺功效、服用禁忌,並說明葡萄糖胺正確吃法,包含每日攝取量與最佳服用服用時機,以及如何挑選葡萄糖胺保健品,最後推薦補充葡萄糖胺的首選保健品牌。

12星座飲食保養攻略!
營養師教你吃出健康好氣色
你知道星座也會影響生活方式嗎?
在占星學中,每個星座擁有不同性格,因此衍生出不一樣的生活態度與飲食方式,而開創星座、固定星座、變動星座各自有哪些特性呢?

五大重點保養循環健康
從日常預防心血管疾病
血液循環靠血管運輸,而血管就像是輸送營養的水管,將飲食所攝取的營養與呼吸交換的氧氣運送到身體各部位,支援身體所需。健康的管路是順暢有彈性的,但隨年齡老化,加上飲食、壓力、過勞,積年累月造成心臟血管的負擔,影響血管的彈性與血液循環的流暢度,導致許多心血管疾病如: 高血壓、動脈硬化、中風…等風險。
心血管健康的日常保養之道,有以下五大重點:

五項日常養膚方法
打造由內而外透亮水光肌
「肌膚白皙、柔嫩、緊緻」是我們對外貌夢寐以求的理想。除了挑選適合自己肌膚的日常保養用品外,調整飲食與生活作息雙管齊下,才能有裡而外散發粉嫩光彩。
教大家藉由日常飲食與生活習慣著手,人人都可以養成細嫩的美肌體質。

2024年12月號-大家來找茶:北埔「茶金」故事原型就是他!
三得利的愛用者大家好!
天冷了,來杯熱茶暖暖身子吧!「茶文化」可說是台灣文化裡不可或缺的一頁,以前的台灣茶有多夯?讓「美感漫遊」為您深入過去,探索當時茶香滋味!

蛋白聚醣是什麼?跟膠原蛋白差在哪?關鍵差別大公開!
蛋白聚醣是什麼?它和膠原蛋白有哪裡不一樣?從蛋白聚醣功效、與膠原蛋白的差異、蛋白聚醣副作用到蛋白聚醣補充來源,本文一次告訴你!最後還有蛋白聚醣推薦保養品分享,讓你由內而外展現自然光采!

血糖控制
生活飲食控糖四原則
血糖長期不穩定,除了轉變為糖尿病高風險外,也是造成肥胖、骨質疏鬆,甚至造成情緒焦慮不安等重要因素。對於一般人而言,平時沒有每天監測血糖的習慣,但每天可能有定期健康檢查,位身體健康基本把關吧!

營養師教您4個安心好眠的
生活撇步
長期睡不好影響身體健康外,也嚴重影響心情。專家建議每天要睡足7~9小時,且睡眠品質也很重要。造成睡不好的原因很多,像是: 年齡、更年期、壓力、心情抑鬱、不良飲食習慣或睡眠呼吸中止…等,都是造成不易入睡或是睡不安穩的原因。這篇文章教大家幾招舒緩放鬆,幫助睡眠的生活保健法!

動手玩花藝,花時間綻放生活的美!
好評加映:4步驟拍出美照
三得利的愛用者大家好!
過去的「美感漫遊」問卷回饋中,「歷史文化」也是大家感興趣的主題之一。本期「美感漫遊」帶您深入巷弄,探究富有懷舊色彩的眷村風景。好奇這些傳統房舍的故事嗎?一起來感受眷村文化的人文風情吧

五大營養有助攝護腺健康
攝護腺肥大保養之道
在台灣五十歲以上的中高年齡男性,幾乎半數以上有攝護腺肥大的困擾。開始發現小便變慢、變細、變困難,有時甚至解不出來,或是夜間頻尿、尿失禁…等,這些問題不只困擾著我們男性朋友,連另一半也為先生擔心。攝護腺肥大是一種發炎的現象,多重視以下五種營養,幫您從日常飲食照顧攝護腺健康。

泌尿道保養
四大食物保養泌尿道健康
六成以上女性有泌尿道感染的經驗,且感染後還可能反覆感染,不勝其擾。泌尿道感染非常不舒服,感覺頻尿,但想上卻上不出來,排尿時還會疼痛,腹部脹脹悶悶、還有噁心發燒…等現象。 女性的尿道天生比男性短,容易受細菌影響,造成泌尿道發炎。預防發炎或避免反覆發炎,首要保持良好的生活飲食習慣。

膝蓋有聲音要吃什麼?
吃對食物,幫助你減緩關節退化不適!
膝蓋有聲音可能是關節退化的症狀之一,想維持關節的健康,除了適當的運動,也可以搭配飲食幫助緩解退化所造成的不適症狀。本文將介紹膝蓋有聲音要吃什麼、補充哪些營養素,以及需要避免哪些食物,幫助膝蓋維持最好的狀態!

一起走入光陰故事,迎接眷村文化新生!加碼質感生活「擺盤」教學
三得利的愛用者大家好!
過去的「美感漫遊」問卷回饋中,「歷史文化」也是大家感興趣的主題之一。本期「美感漫遊」帶您深入巷弄,探究富有懷舊色彩的眷村風景。好奇這些傳統房舍的故事嗎?一起來感受眷村文化的人文風情吧

眼睛保健
眼睛所需要的營養有那些呢?
隨著年紀增長,每個人不免都有視力退化現象,無論是老花、乾眼還是眼睛痠澀疲勞,一旦發現視力不如從前,請抽空至眼科檢查,即刻正視眼睛問題,提早發現提早預防與治療。
市面上護眼保健食品眾多,這次文章內容重點在為大家分析不同眼睛保健的營養素,其各別對眼睛健康的助益。

日本人氣「超慢跑」不喘不累也能輕鬆燃脂→走入城市綠地森呼吸
三得利的愛用者大家好!
隨著天氣越趨涼爽宜人,「美感漫遊」帶您到戶外動起來,體驗日本超人氣的「走路」運動,讓您隨時隨地都能走出健康!

毛孩營養保健
陪伴毛孩健康長大!
毛孩陪伴你度過生活點滴的同時,牠也正逐年長大變老。以中型犬為例,7歲狗狗相當於44歲的中年人,此時的牠,身體逐漸出現退化的跡象。甚至有些毛孩在5~6歲時就提早開始出現初老症狀,平時多留意毛孩營養與生活保健,可緩解毛孩老化過程的不適問題。陪著牠們健康長大,健康變老

更年期保養怎麼做?更年期飲食方針、保養方式一次看!
更年期保養怎麼做?更年期症狀與保養方式有哪些?更年期補充什麼,才能幫助緩解更年期不適?以下將告訴你更年期飲食方針、更年期吃什麼,更年期保養方式有哪些,再給你3種更年期飲食食譜,讓你吃得好又吃得巧!

男性保養
有自信的男人最有魅力!
雖然男性不同於女性有明顯的生命期轉變(經歷生理期、懷孕期、更年期)。但男性的生理機能也隨著年齡,潛移默化地逐漸成熟。在心理層面,會在人生不同階段,給予自己不同目標,因而產生不同變化。
此篇文章說明男性三個重點時期的保養方法: 1.青春期長高 2.中年期魅力 3.年長期退弱

女性保養
成為自信有魅力的女性!
身為女性的驕傲與魅力來自於健康的身體。
怎麼說呢?女性的一生從10歲後開始,體驗身體荷爾蒙的改變。有些女孩開始長胸部、青春痘、情緒不穩;到了適婚年齡後,體驗懷孕、哺乳..當媽媽的經驗;50歲左右開始面臨更年期狀況。這一連串的身體反應都與「荷爾蒙分泌」息息相關。從生活飲食保養,打造健康體質,有助調節身體荷爾蒙,也是女性保養重要的課題。

高齡營養
邁向健康高品質的退休生活!
根據臺灣2019年人口統計,65歲以上的高齡族群超過14%總人口,已成為高齡國家。並即將在2025年邁入超高齡國家的行列。
台灣高齡族群越來越多,當然也會期待自己退休後能到處遊山玩水,享受高品質的健康生活。那麼從現在開始,讓我們一起調整日常飲食與生活習慣,往健康目標邁進吧!

維他命C的功效有哪些?6大好處、推薦食物、食用攻略一次看!
維生素C的功效有哪些?維他命C何時吃?維他命C的功效一次看!本文將介紹6大維他命C好處,並教你維他命C怎麼吃,包括每日攝取量、食用時間,最後再告訴你食用維他命C的副作用與禁忌,讓你安心補充維他命C!

維他命E的功效、來源、補充方式總整理,帶你正確補充維他命E!
維他命E的功效有哪些?維他命E不能和什麼一起吃?維生素E怎麼吃?本文整理了維生素E功效與缺乏維生素E症狀,並提供維他命E食物來源,以及不當攝取後的維他命E副作用。文末也提供維他命E推薦保健食品,帶你完整補充維生素E!

膝蓋有聲音代表關節退化嗎?膝蓋有聲音的原因、就醫時機一次解答
膝蓋有聲音代表關節退化嗎?膝蓋有聲音怎麼辦?膝蓋有聲音要吃什麼?本文首先說明膝蓋有聲音的可能原因與正確就醫時機,並提供4招膝蓋自我保健方法,以及保養膝蓋的營養素,一文解答大家對膝蓋聲音的各種疑問!

百年老城玩出新意:走讀台南
三得利的愛用者大家好!
上期介紹的慢旅越南帶來不少熱烈的迴響,而台灣在地也有不少適合與全家人來趟深度小旅行的好所在。這次「美感漫遊」帶您探尋台南安平古蹟,體驗百年前的繁華市鎮,用不同的視野和故事再次認識台南!

魚油什麼人不能吃?吃魚油副作用有哪些?7大族群評估過再食用!
魚油什麼人不能吃?吃魚油會有副作用嗎?本文先帶你初步認識吃魚油的好處及功效,介紹哪些人不能吃魚油、哪些人建議多補充,並解析魚油不能跟什麼藥物及食物搭配食用,分享魚油副作用及魚油推薦選購要點給你參考!

神經醯胺(賽洛美)功效、來源大公開|原來吃的、擦的都有效!
神經醯胺(賽洛美)是什麼?擦的神經醯胺(賽洛美)有效嗎?神經醯胺(賽洛美)副作用有哪些?本文將說明神經醯胺(賽洛美)功效、怎麼吃,及其天然食物來源,最後也提供我們的神經醯胺(賽洛美)保養品推薦!

營養師的日本研修記
一起認識三得利科學研究所吧!
如同大家所知,三得利是一家非常知名的日本酒類品牌。運用百年釀造與萃取技術,在大自然界成功發掘了許多有效的營養成分,三得利健益就是保健事業體,萃取自然的力量,製作成保健食品、飲品,期待帶給大家健康、美麗、開心的生活。

認識瑪卡
瑪卡有效嗎? 女性可以吃瑪卡嗎?
談到瑪卡,大家很容易聯想到男性性功能;同時也好奇,瑪卡對女性朋友有沒有幫助? 瑪卡的種類眾多,又該如何選擇? 這篇文章讓我們一起認識瑪卡吧!

魚油什麼時候吃比較好?一次解答吃魚油正確時間、8大食用禁忌!
魚油什麼時候吃比較好?魚油無論飯前吃還是飯後吃都行!本文除了介紹魚油的成分、好處及副作用,也會釐清吃魚油的建議時間、一日攝取量,並解答常見魚油食用禁忌,以及3大魚油挑選方式,一篇教你魚油怎麼吃最安心!

睡眠品質不好如何改善?掌握4大助眠方式,讓你一覺到天亮!
睡眠品質不好怎麼辦?本文將為你說明睡不好狀況有哪些,以及4大睡眠品質不好原因,也提供2種睡眠品質檢測方式,讓你掌握自身睡眠狀況。想知道睡眠品質不好如何改善的你,則可以參考文末的助眠妙招,獲得一夜好眠!

來場夏日慢旅行吧→3小時抵達東方巴黎,一起探索古今交織的美
三得利的愛用者大家好!上期的美感漫遊介紹了減法生活,許多會員回饋自己是「減法旅遊」派,喜歡放鬆、深入體驗在地文化。本期將為大家介紹「慢旅行」,再帶您一同體驗越南河內的獨特文化與迷人風情,享受東南亞的悠閒慢活!

晚上睡不著怎麼辦?掌握4大原因、11種改善方式,讓你一夜好眠
晚上完全睡不著怎麼辦?失眠的原因是什麼?本文先帶你了解失眠的定義及症狀,解析4種導致晚上睡不著原因,並提供11種助眠方法,告訴你睡不著看什麼科、補充哪些營養素有幫助!

蜂王乳怎麼吃才對?蜂王乳3大功效、食用禁忌、正確吃法全解析!
蜂王乳功效是什麼?蜂王乳禁忌有哪些?蜂王乳怎麼吃最有效?本文將帶你認識蜂王乳成分、3大功效,介紹蜂王乳食用時間、每日劑量、食用禁忌,並分享蜂王乳3大挑選原則,帶你挑對蜂王乳,有效發揮功效!

吃鈣片迷思!?
鈣片保健食品的三大疑問
大家對鈣片保健食品可以說是又愛但又怕受傷害,為什麼呢?

吃魚油迷思!
魚油保健食品的四大疑問
魚油功能眾多: 促進血液循環、照顧眼睛健康、幫助腦部發展、對抗慢性發炎…好處細數不完。「魚油保健食品」老少咸宜,絕對是家中必備的眾多保健食品之一。

用「減法哲學」輕盈迎接夏天→打造清爽新日常!
三得利的愛用者大家好! 迎接夏天來臨,也代表著今年過了一半,本期「美感漫遊」帶您一起在年中稍作休息,用「減法哲學」一起迎接更輕盈的夏天!

保健食品需要輪替品牌嗎?
經常更換品牌是不是比較好?
「保健食品是不是需要經常輪替品牌?」為什麼會有這樣的想法呢? 猜想您的擔憂可能是以下4個原因:

保健食品越吃越沒感?
是不是身體產生依賴感?
「我一開始吃產品效果超明顯,但最近覺得效果沒這麼好了,為什麼會這樣?」如果您也有這樣的感覺,可能有兩個原因,讓我們繼續看下去…

保健食品可以長期吃嗎?
吃一段時間需要休息嗎?
之前我們聊到「保健食品吃多久有感?」幫大家重點複習: 通常食用半年後,身體機能開始往正循環運作,您慢慢開始感受到保健食品帶給身體的各種好處,建議您繼續食用下去,作為長期的健康保養。

保健食品要吃多久?
吃多久才會有感呢?
過去幾年收到好多會員朋友的好感回饋,說明食用三得利保健食品,約1~2個月就很有感覺,但也有些朋友敘述,需要3~4個月稍微長一點的時間,才能感受改善。這集專家來解答我們就來討論,保健食品究竟要吃多,才可以明顯見效呢?

一窺清代老街百年歷史→揭密古早人的交友平台!
三得利的愛用者大家好!初夏到來,最適合來趟充滿人文歷史氣息的老街一日遊,本期「美感漫遊」帶您來到「剝皮寮歷史街區」,品味百年街景的懷舊氣息!

我適合三得利保養保健食品嗎?五大體況如何補充?
歡迎來到專家來解答,這集我們來聊聊…身體有各種特殊狀況的朋友,該如何補充三得利的各項保健食品?

膝蓋痛是什麼原因造成的?
帶你了解膝蓋痛的成因、緩解方式!
膝蓋痛的原因有哪些?膝蓋痠痛怎麼辦?本文將介紹膝蓋疼痛的常見位置及相應的成因,並整理膝蓋痠、軟、痛的3個緩解方式、5大保養原則、該看哪科、吃什麼食物,以及保健食品推薦名單,幫助你改善膝蓋痛的問題!

膠原蛋白什麼時候吃最好?
營養師推薦3大膠原蛋白吃法一次分享!
膠原蛋白什麼時候吃最好?膠原蛋白無論空腹、睡前吃都沒問題,怎麼吃出功效才是重點!本文將分享膠原蛋白3大推薦吃法,教你何時吃最有效,同步解答膠原蛋白吃多久有效、膠原蛋白什麼人不能吃等常見疑問給你參考!

正確保養步驟這樣做!
臉部保養4步驟+基礎保養順序養出水潤肌!
洗完臉後的臉部基礎保養順序是什麼?本文將介紹臉部保養4步驟,告訴你早晚保養程序如何進行,並分享不同膚質適合的保養品使用順序,整理出保養品成分檢核表,教你選對清潔保養產品,養出光滑水潤肌!

三得利產品全天保養計畫
營養師幫你設計一整天保健品吃法!
三得利健康科學研究所關懷人們「心靈、健康、美顏」全方位保養,研究各種營養,滿足全方位保健的需求。產品研發的過程中,研究人員們評估營養素適合的每日用量、安全限量,並確認營養素之間的協同作用、衝突反應,目的是用研發出容易被人體吸收運用的營養配方,使產品發揮最好的保健功效。

保健食品怎麼吃?飯前、飯後?
營養師教你保健食品最佳食用時間!
三得利研發保健食品非常重視「有效被人體吸收,確實發揮營養素力量」。因此三得利保健食品擁有以下三大特色,讓產品無論餐前(空腹)餐後食用,都能維持其中營養價值,好吞食,容易吸收利用。

搭上出國野餐潮流→東京+首爾》浪漫華麗野餐!加碼沐浴春光做瑜珈!
三得利的愛用者大家好!春天是最適合野餐的季節,本期「美感漫遊」帶各位體驗時下正夯「海外野餐」,想知道鄰近的日本、韓國都怎麼瘋野餐嗎?一起來看看吧!

嘉義一日遊攻略→ 朝聖藝文據點,
再大啖在地人秘傳美食!
三得利的愛用者大家好!春天即將到來,不妨在這氣候怡人的季節裡安排南台灣一日輕旅行,本期「美感漫遊」帶您走訪擁有豐富自然、人文和美食的嘉義,一同探索在地文化軌跡!