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想到泡湯就想到日本溫泉，但你知道泡湯文化最早竟可追溯到古羅馬時代嗎？對古羅馬人來說，泡澡不僅為了清潔，還是人們不可或缺的生活儀式，它代表了身心療癒的殿堂，也是社交和放鬆的場域。
無論是貴族談論政事、商人洽談生意，還是文學家和哲學家咀嚼人生，浴場都是匯聚思想與人脈的重要場所。其內部的建築設計更是別具匠心，地板鋪滿大理石，牆上則以馬賽克畫描繪神話故事，每個細節都彰顯了羅馬人對美學的熱愛。
古羅馬的浴場設施繁多且規模龐大，當時著名的卡拉卡拉浴場（Terme di Caracalla），不僅可容納上千人入浴，設有冷水浴室（Frigidarium）、溫水浴室（Tepidarium）和熱水浴室（Caldarium），還有運動場、圖書室和庭園，讓泡澡成為一種結合健康、娛樂與文化的享受，每個人都能在此找到專屬的放鬆方式。
而英國巴斯的古羅馬浴場規模雖不及卡拉卡拉浴場，但卻是現今保留最完整的一座浴場之一。
古羅馬人對泡澡過程也非常講究，先在中庭進行角力或輕運動，促進身體排汗、加強新陳代謝，讓之後泡澡更有效果。
隨後從溫水浴室開始適應環境，再到熱水浴室進行深層排汗，由僕人用刮身板（Strigil）仔細清除全身污垢，搭配塗抹香油清潔肌膚，強化血液循環並排出髒污；最後跳入冷水浴室，利用冷熱交替的方式收緊肌肉，恢復身體活力，達到全面放鬆的效果，如同我們熟知的三溫暖或溫泉療法，也爲當今的泡湯文化奠定了基礎！
如果說古羅馬浴場奠定了泡湯文化的基礎，那北投溫泉就是台灣溫泉文化的起點！從清代的硫磺開採到日治時期的第一批溫泉旅館，北投逐漸成為泡湯勝地的代表，孕育出台灣獨有的溫泉文化。
與日韓的裸湯文化不同，台灣人更注重隱私，若泉池屬開放式，通常會著用泳衣、泳帽入湯，即使裸湯也習慣戴浴帽，而私人風呂因隱密性更受青睞。特別的是，當時日本溫泉文化衍生的那卡西音樂和政商名流愛好的酒家菜，為北投溫泉增添了濃厚的在地風情，融合療癒、文化與人情味，更榮登《米其林台灣綠色指南》，成為遊客必訪的溫泉勝地。
北投溫泉擁有大屯火山地熱形成的三種泉質⸺青磺泉、白磺泉與鐵磺泉。青磺泉為全球僅有的稀有泉種之一，水質透明微綠，帶有微量放射性元素，據說能舒緩肌肉痠痛並改善皮膚不適；白磺泉則以乳白色水質和溫和酸性聞名，被稱為「牛奶湯」或「美人湯」，深受愛美人士喜愛；鐵磺泉雖較少見，但其清澈透明且富含鐵質，為泡湯旅客提供更多選擇，增添療癒的多樣性。
除了溫泉本身，「北投溫泉博物館」更是這片溫泉文化的重要見證⸺原為日治時期的公共浴場，現已轉型為文化場域，展示北投溫泉的歷史發展與 傳統浴場設施，帶遊客穿越百年的文化旅程，深入了解這片溫泉勝地的演變。
寒冷的冬天讓人每天都想泡溫泉，但旺季時很難說走就走。只要簡易材料，在家也能打造自己專屬泡澡時光！不僅能保濕、驅寒還能幫助好眠，讓身心獲得滿滿療癒！
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