膠原蛋白Q&A

膠原蛋白又稱膠原質，約占人體內蛋白質組成的1/3，對生理機能的調節有著重要影響，是構成人體的重要成分之一。膠原蛋白就像床墊內部的「彈簧」，提供支撐力，不僅能保護並連結各種體內的組織，更有助於養顏美容，所以持續地補充膠原蛋白是維持理想狀態的關鍵！這也是為什麼很多人把食用膠原蛋白，當成日常美容保養的必要步驟之一。

隨著年齡增長，膠原蛋白將逐漸流失，連帶生成新膠原蛋白的效率也會降低，這時候外在很容易會顯出「老態」，像是輪廓下滑、失去水潤感、暗沉不均勻……等等。
想要避免這些狀況，就必須每天補充足夠的膠原蛋白，雖然在日常飲食中，我們能接觸到富含膠原蛋白的食物，如：豬腳、魚皮、雞腳等，但這些食物通常熱量都高得嚇人、也不方便時常食用，更可能增加額外負擔。
由此可知，若想從日常飲食中充分攝取膠原蛋白，是非常困難的，因此透過補充劑及保健食品補充每天失去的膠原蛋白，是比較有效率的做法。