當必需脂肪酸不足,容易影響體內健康,對生活更是影響多多!
對維持敏銳與正向樂觀而言相當重要的DHA&ARA脂肪酸會隨年齡不斷減少,特別是現代人經常外食、銀髮族牙口不好等因素,常無法攝取足量含有DHA與ARA的肉或魚類,當上述必需脂肪酸不足,平常能掌握的細節可能會被遺漏,健康流失也會對生活喪失熱情。
必需脂肪酸自行生成能力下降,飲食中也難完整攝取
DHA、EPA、ARA,3種OMEGA脂肪酸被稱為必需脂肪酸,然而除了會隨著年齡逐漸減少,自行生成的能力也是逐年下滑,必須持續均衡攝取才能維持足量,建議透過保健食品完整且均衡地補充。