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常見問題

衛生署建議的每日鈣攝取量為多少呢?

衛生署建議,每人每日鈣攝取量為1000mg

但根據調查,成人普遍有鈣質攝取不充足的現象。

鈣有助於維持骨骼的正常發育、維持牙齒的健康及幫助血液正常的凝固功能,是非常重要的營養成分。

從食物中補充每日建議的鈣攝取量你大約需要吃...


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