常見問題

衛生署建議，每人每日鈣攝取量為1000mg。
鈣是非常重要的營養成分，有助於：
・維持骨骼的正常發育
・維持牙齒健康
・幫助血液正常的凝固功能

但根據調查，成人普遍有鈣質攝取不充足的現象。
如果想從食物中補足每日建議的鈣攝取量，大約需要吃...
・低脂牛奶1000cc（每100g鈣含量約106mg）
・傳統豆腐7塊（每100g鈣含量約140mg）
・高麗菜20碟（每100g鈣含量約50mg）

健鈣立每一份量4錠中，即可攝取鈣300 mg，是方便快速補足鈣質的好幫手。